ATELIERS DU WEEK END sur les postures avancée de l'Ashtanga Yoga
LES ATELIER DU WEEK END NE SONT PAS NATURISTES
Je propose deux ateliers par mois tout au long de l'année sur les thèmes de l'ashtanga yoga première et deuxième série.
Chaque atelier ou groupe d'ateliers se concentrera sur des tèmatiques spécifiques afin de comprendre, d'améliorer ou peut-être de résoudre les Asanas les plus exigeants de la pratique du yoga dynamique comme l’ Ashtanga et le Vinyasa yoga.
Atelier sur la flexions avant, pour les Asanas telles que: Eka pada et Dwi pada Sirsasana, yoganidrasana, Thittibhasana…
Atelier sur l’exstension arrière pour les Asanas telles que: Laghuvajrasana, Kapotasana, Urdhva Dhanurasana, drop back…
Atelier sur les inversions et équilibres sur les bras pour les Asnas telles que: Bakasana, Mayurasana, Pincha mayurasana, Karandavasana, hand stand, Jump Backs et Jump throughs.
3h30 consacrées à une pratique, enrichie d'exercices préparatoires, de travail à deux et d'asanas préparatoires.
Les Ateliers que je propose se veulent être un espace/temps de travail et quelques mots à consacrer à la compréhension des asanas, qui enrichissent la pratique des styles de yoga dynamiques
A qui les ateliers sont ils déstinés?:
à tous ceux qui ont déjà une pratique des styles de yoga dynamiques, et qui ont déjà atteint une certaine ouverture des hanches et une souplesse de la colonne vertébrale en extension avant et arrière.
Aux professeurs de tous les yoga dynamiques et à tous ceux qui souhaitent approfondir leur pratique.
Le Shala est à Paris dans le 19ème au metro Laumière
premier RDV : samedi 12 Novembre 2022 : 11h00 à 14h30
et samedi 26 Novembre 2022
Tarif: 35€
Infos et reservation: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Je vous propose une semaine de pratique d'Ashtanga Yoga adaptée à tous les niveaux et au niveau plus avancé
tous les matins de 8h00 à 10h30et le soir au coucher du soleil une pratique du Yin Yoga et de la méditation.Une occasion de s'immerger dans les pratiques de l'Ashtanga et du Yin Yoga pour les découvrir, redécouvrir e/ou approfondir et vivre l'introspection du yoga dans un contexte d'apaisement dans une belle nature marine.
